Cześć ! Tak jak obiecałam dzisiaj będzie następny post z przepisami . Tym razem chce się z wami podzielić przepisami na omlety . Tak ,tak ...znowu banalne przepisy -takie są najlepsze !
A o to dwa całkiem różniące się od siebie omlety :
1. Omlet na słodko
Składniki na ciasto :
- 2 jajka
- 3 łyżki płatków owsianych
- 1 łyżka otrębów (żytnich, owsianych lub pszennych)
- cynamon
Dodatki :
- sezonowe owoce
- jogurt naturalny lub twarożek
Sposób przygotowania :
Ubij białka . Wymieszaj z żółtkami ( z 1 lub 2 - jak kto woli ) , płatkami owsianymi ,otrębami ,cynamonem . Smaż z obu stron do zarumienia . Podawaj ze świeżymi ,sezonowymi owocami ,które można polać jogurtem naturalnym .
Ten przepis idealny jest na pyszne i zdrowe śniadanie :)
2. Omlet z warzywami
Składniki na ciasto :
- 1 żółtko
- 4 białka
- przyprawy (według uznania ,ale proponuje - chili ,imbir , pieprz i zmieloną bazylię )
Dodatki :
- warzywa ( także według uznania ) (na moim zdjęciu - ogórek ,żółta papryka i pomidor )
Sposób przygotowania :
Wymieszaj żółtko z ubitymi białkami .Przypraw ciasto ,następnie wlej je na patelnie i smaż z obu stron do zarumienia . Ułóż wszystkie warzywa na które masz ochotę . Smacznego !
Ten omlet także można zjeść na śniadanie ,ale także świetnie pasuję na kolacje :)
Jak widzicie nawet najprostsze dania mogą być zrobione smacznie i zdrowo ! Pamiętajcie ,że w diecie najważniejsza jest różnorodność :)
Mam nadzieje ,że spodobały się wam przepisy , a może wy macie całkiem inne przepisy na omlety ? Napiszcie je w komentarzach ,chętnie je wypróbuje ! Do zobaczenia !
rózniez obserwuję :)
OdpowiedzUsuńapetyczne danie :*
pozdrawiam cieplutko myszko ;*
ayuna-chan.blogspot.com
Obserwuję,i czekam na ciebie :)
OdpowiedzUsuńŚwietny blog!
http://martyna-martynkaaa.blogspot.com/
Świetne przepisy! Szczególnie przypadł mi do gustu ten pierwszy. Na pewno niebawem zjem takie śniadanie :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam ciepło i życzę miłego dnia!
http://ellane-style.blogspot.com/
Kocham omlety :)
OdpowiedzUsuńja np. kładę na omleta jajko
rozbełtane i ser żółty.
macchiatooo.blogspot.com
mniaaam jakie to musi być pyszne! zaobserwowałam :))
OdpowiedzUsuńMogłabyś kliknąć u mnie w poście w linki z ubraniami? ;)) http://nataliexbrunette.blogspot.com/2015/03/black.html
Mniamiii pyszności :)
OdpowiedzUsuńKochana dziękuję ślicznie za szczere poklikanie w linki :)
Buziaki :*
Daria
Halo halo kochana, czekamy na nowości :)
UsuńUwielbiam jeść smacznie i zdrowo! Będę musiała wypróbować ten przepis :)
OdpowiedzUsuńNOWY POST NA FABRYCE MIĘTY KLIK! :))
ojojojoj *.*
OdpowiedzUsuńświetny wpis, aż zgłodniałam hehe ;-)
najbardziej podoba mi się przepis na słodko ^^
i czeeekam na nowy wpis :*
stylowana100latka.blogspot.com - KLIK